Naš član Mićo Duspara poslije dva Ironmana odradio i sve popularniji HYROX!
Za svoj 50. rođendan naš član Mićo Duspara odlučio je završiti Ironman. Malo je kasnio s planom, ali je do 60. godine ipak uspio odraditi čak dva. Ulaskom u novo desetljeće pojavio se i novi cilj. Kako sam kaže, treninzi za triatlon često se svode na stalno ponavljanje istih obrazaca kretanja, poput plivanja, pedaliranja i trčanja, pa je tražio nešto drukčije. Kad je prvi put čuo za HYROX, odmah je znao da je pronašao novi izazov.
Tijekom dvomjesečnog boravka u Ujedinjenom Kraljevstvu saznao je da se HYROX natjecanje održava u Cardiffu, svega stotinjak kilometara od mjesta gdje je boravio. Odluka je pala brzo: prijava, odlazak i nastup. Rezultat je, kaže, bio nešto slabiji od očekivanog, ponajviše zbog neiskustva. Zbog nejasnih uputa na stazi istrčao je više nego što je trebalo i izgubio dragocjeno vrijeme. No sada ima iskustvo, a s njim i jasniju ideju kako pristupiti sljedećem nastupu.
Posebno ga je dojmila atmosfera:
“Atmosfera na natjecanju je cijelo vrijeme kao na cilju ironmana — glazba, navijanje i energija bez prestanka.”
Iako je u početku mislio da će HYROX biti samo dodatak triatlonskim treninzima, čini se da će postati puno više od toga, redovita doza natjecateljske zabave i novi način pomicanja vlastitih granica. A kako sam kaže:
“Sad moram početi smišljati novi izazov za 70. rođendan. Godine brzo prođu.”
Što je to HYROX ?
HYROX je međunarodni fitness-endurance format natjecanja pokrenut 2017. godine u Njemačkoj. Osnovali su ga Christian Toetzke i olimpijski hokejaš Moritz Fürste s idejom stvaranja standardiziranog natjecanja koje spaja funkcionalni fitness i aerobnu izdržljivost. Natjecanje se sastoji od:
• 8 dionica trčanja po 1 kilometar
• nakon svake dionice slijedi jedna funkcionalna stanica:
- SkiErg
- sled push
- sled pull
- burpee broad jumps
- rowing
- farmer carry
- sandbag lunges
- wall balls
HYROX je poseban po tome što:
• svi natjecatelji diljem svijeta imaju jednak format utrke
• rezultat omogućava izravnu usporedbu sportaša između različitih država i događaja
• kombinira elemente:
- funkcionalnog treninga
- trčanja
- snage
- metaboličke izdržljivosti
Zbog stalnog rasta endurance fitness discipline, World Triathlon posljednjih godina sve više razvija suradnju s funkcionalnim fitness segmentom i prati razvoj hibridnih natjecanja poput HYROX-a. Ona sve češće privlače i triatlonce kao oblik dodatnog ili dopunskog treninga te se u budućnosti očekuje integracija HYROXa unutar World Triathlon multisport disciplina.
